PHP게시판 프로젝트에서 list 부분

이 강좌 정말 잘보고 있습니다.

저에게는 무지하게 도움이 되거든요

그런데 list 부분에서 글쓰기를 누른후 글은 입력하면
다시 list로 갈때 바로 전에 쓰여진 글이 안보이거든요

F5를 눌러서 새로 고침을 하면 보여 지는데
그전에는 이전에 보여진 페이지 그대로 인데

매번 F5를 눌러주어야 하나요
아님 무신 방법이 있다면 좀
가르쳐 주세요 ............

미리 감사,감사,감사