사람이 걱정하는 것의 96%는

심리학 연구 결과에 따르면, 사람들이 걱정하는 일의 40%는 결코 절대로 일어나지 않을 미래의 일에 관한 것이라고 합니다. 즉 하늘이 무너질까봐 걱정한다는 뜻입니다. 뿐만 아닙니다. 걱정의 30%는 이미 일어난 일에 관한 것이고, 22%는 아주 사소한 일들에 관한 걱정이라고 합니다. 남은 8%의 걱정도 4%는 우리가 전혀 변화시킬 수 없는 어쩔 수 없는 일이라고 합니다. 결국 우리가 하는 걱정 가운데 오직 4%만이 걱정할 만한 가치가 있고 나머지는 정말 쓸데없는 일이라는 것입니다. 그러나 사람들은 정말 쓸데없는 96%를 걱정하며 우울증을 친구처럼 달고 지내는 것입니다.

김정운,《휴테크 성공학》,2003

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주위를 둘러보면 대부분의 사람들이 걱정하지 않아도 될 것들 또는 걱정해봐야 소용없는 것에 대해 걱정을 하며 아까운 시간을 낭비하는 경우를 많이 볼 수 있습니다.
심하게 말하면 바보같은 짓이라고 생각합니다. 그런 고민은 어느 누구에게도 도움이 되지 않습니다.